Autumn Glow Reset
10 ημέρες για να οργανώσεις ξανά τη διατροφή σου, να φροντίσεις τον εαυτό σου και να μπεις στο φθινόπωρο με περισσότερη ενέργεια.
ΤΟ AUTUMN GLOW RESET ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΝ…
- Θέλεις να στηρίξεις τη φυσική άμυνα και την υγεία του εντέρου σου.
- Θέλεις περισσότερη και πιο σταθερή ενέργεια στις απαιτητικές ημέρες.
- Κουράστηκες να σκέφτεσαι καθημερινά «Τι να φάω σήμερα;»
- Θέλεις πιο υγιεινά γεύματα χωρίς να μαγειρεύεις ξεχωριστά για σένα και την οικογένεια.
- Θέλεις να αφήσεις πίσω το «ξεκινάω πάλι από Δευτέρα» και να δημιουργήσεις συνήθειες που μπορείς πραγματικά να διατηρήσεις.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ RESET
- 7ήμερο πρόγραμμα μεσογειακής διατροφής
- 3 ημέρες προετοιμασίας & οργάνωσης πριν από το Reset
- Εύκολες, εποχιακές και family-friendly συνταγές
- Πλήρη λίστα αγορών & οδηγίες meal prep
- Autumn Booster Menu με θρεπτικές τροφές και ροφήματα
- Καθημερινή καθοδήγηση και υποστήριξη στην ιδιωτική ομάδα
- Βοήθεια για να ανακαλύψεις τις δικές σου 2–3 “health-saving habits”
ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
- Διάρκεια: 10 ημέρες — 3 ημέρες προετοιμασία + 7 ημέρες RESET (25.09.2026 – 4.10.2026)
- Μορφή: Online · Μικρή ομάδα
- Γλώσσα: Ελληνικά
- Κόστος: 50€
- Αρχική live ομαδική συνάντηση
- Προαιρετικό 15΄ ατομικό check-in
- Υποστήριξη σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος
- Περιορισμένος αριθμός θέσεων